Délégation APF des Bouches du Rhône (13)

Confinement, acte 2... Pour garder la forme durant les semaines à venir, la Fédération française handisport lance son programme d'activités digitales gratuit pour tous ses licenciés. Gym douce, danse, renforcement musculaire, pilates, préparation mentale, zumba assis... Des rendez-vous hebdomadaires d'une heure, jusqu'au 29 novembre 2020, pour lutter contre le vieillissement, les maladies cardiovasculaires ou encore le stress !

Des cours de fitness signés

Débutants, intermédiaires, confirmés, en situation de handicap ou non, les cours sont accessibles à tous, quelle que soit sa singularité, « pour s'épanouir en toute convivialité ». Intéressé ? Il suffit de se connecter directement sur l'application Zoom et d'entrer le mot de passe du cours auquel vous souhaitez prendre part dans la fenêtre de connexion. Les personnes non licenciées peuvent également participer, en s'inscrivant à la licence Handisport digitale solo (infos et inscriptions ci-dessous).
A noter dans l'agenda : les jeudis de 18h30 à 19h30, Christopher et Elsa, enseignants en activité physique adapté et coaches sportifs, proposent six séances de fitness dont trois en langue des signes française (LSF). Première séance signée le 12 novembre. Fans de e-sport ? Rendez-vous le dimanche de 14h à 18h pour des tournois passionnés !