Délégation APF des Bouches du Rhône (13)

Sandra Benetti, 42 ans, est la seule professeure de zumba en fauteuil roulant en Europe. Après avoir pratiqué la Wheelchair Dance, cette Belge propose des cours de zumba assis. Elle est allée se former à Londres et en Floride. Elle en est convaincue, tout le monde peut pratiquer quel que soit son âge, sa condition physique et son handicap.

« J’ai découvert la danse quand j’étais petite fille. Après un accident à l’âge de 16 ans dont je suis sortie paraplégique, j’ai cru que je devais tirer un trait sur tout ça. Mais quelques années plus tard, grâce à ma mère, l’envie de danser est revenue, intacte. Avec elle, j’ai découvert la cyclo-danse (en France, vous dites plutôt handidanse) en combi, c’est-à-dire une personne valide et une personne en fauteuil roulant qui dansent ensemble.

Pendant quinze ans, j’ai pratiqué la Wheelchair Dance en combi, un dérivé de la danse sportive et suis même devenue vice-championne du monde. J’ai pris beaucoup de plaisir. Mais une tendinite aux épaules m’a contrainte à moins danser, tout en cherchant quand même à continuer de bouger. J’ai découvert la zumba en 2013.

Dans la zumba, la priorité c’est l’amusement, pas la technique

Cet entraînement physique cardio basé sur de nombreux styles de danses notamment latines m’a tellement plu que j’ai décidé de me former à Londres et à Orlando en Floride où se déroulent chaque année des conventions internationales avec Beto Perez, le créateur de la zumba. Depuis, je suis instructrice et donner des cours de zumba assis remplit ma vie de bonnes vibrations.

Je propose la Zumba®️Gold adaptée à un public à mobilité réduite, aux seniors et aux personnes valides qui recherchent quelque chose de plus soft. Ce que j’aime dans cette discipline, c’est le sentiment de liberté qu’elle procure. La priorité c’est l’amusement, pas la technique.

Chacun fait selon ses possibilités et se laisse guider par ma voix et par la musique. Cela fait beaucoup de bien. Je donne des cours à côté de mon activité principale qui est professeur de Français Langue Étrangère (FLE) à des adultes. Depuis 2018, je suis également monitrice sportive en activités physiques adaptées.

Se  défouler, se libérer du stress, se réconcilier avec son corps

Durant le confinement et je continue encore, j’ai proposé des séances à distance, notamment avec la Fédération française handisport. Les gens ont adoré. Les retours et commentaires sont très positifs. Certains me disent qu’ils sont accros ! C’est devenu un moment important de leur semaine. Ils l’attendent.

J’aimerais vraiment continuer à faire rayonner la zumba pour tous. Pour les “chaisards” comme on appelle les personnes en fauteuil roulant en Belgique, mais aussi pour toutes les personnes qui ont envie de se défouler, se libérer du stress et se réconcilier avec leur corps. »